Pourquoi s’exfolier? Il existe plusieurs raisons de s’exfolier. Se débarrasser de ses cellules mortes et avoir une peau plus douce, active la circulation, avoir un teint plus lumineux, favorise le renouvellement cellulaire, etc. Mais notre raison préférée c’est que ça nous force à prendre un moment pour nous. Un moment conscient où l’on pose un geste d’amour pour notre corps. On peut en faire un petit rituel hebdomadaire en s’allumant des chandelles, se mettre une playlist ou un podcast qu’on aime et on s’accorde un moment de détente juste pour nous. Toute raison est bonne pour prendre soin de nous!
Exfoliant au café
Un exfoliant qui vous permet de réutiliser votre café du matin tout en rendant votre peau soyeuse. Avec seulement trois ingrédients, vous pouvez le concocter en quelques secondes. Il élimine les cellules mortes en hydratant la peau.
- ⅓ de tasse de marc de café
- ⅓ de tasse de sucre brun ou cassonade
- ⅓ de tasse d’huile de coco ou d’amande douce
- 1 pipette d’huile botanique (optionnel)
1. Mélanger tous les ingrédients dans un contenant.
2. Masser sur la peau sèche en mouvements circulaires. Se rincer et laver sous la douche comme à l’habitude*.
*l’huile peut laisser un résidus huileux dans le fond de la douche ou du bain. Bien nettoyer par la suite avec le nettoyant multiusage pour éviter les accidents!
Brossage à sec
Le brossage à sec s’effectue sur la peau sèche. On l’appelle aussi brossage lymphatique puisqu’il permet d’activer la circulation lymphatique et sanguine. On brosse des extrémités (mains, pieds) en direction du cœur avec la brosse à massage à sec.
On adore le faire le matin avant la douche pour bien se réveiller. Chaque fois qu’on le fait on se demande pourquoi on ne le fait pas plus souvent tellement c’est un massage énergisant!
Vous pouvez trouver la même brosse, mais en version mini pour le visage sur la boutique en ligne.
Exfoliation sous la douche avec un luffa
Pour une exfoliation express on utilise le luffa sous la douche avec notre savon régulier. On frotte le corps entier en léger mouvement circulaire. Vous pouvez insister sur les zones plus rugueuses comme les genoux et les coudes. Ses fibres rugueuses permettent de se débarrasser des peaux mortes comme le ferait un gant de crin. C’est une méthode rapide et efficace!
Après toute exfoliation on aime hydrater notre peau avec une lotion légère ou notre beurre fouetté DIY pour la rendre encore plus douce et apaiser les irritations.
