Liste sac de naissance minimaliste

Après 2 enfants chacune, nous avons une meilleure idée de quels essentiels apporter pour éviter de s’encombrer le jour de notre accouchement afin de se concentrer sur le plus précieux: la rencontre avec bébé. 

Voici notre petite liste minimaliste des essentiels à glisser dans son sac à couche, que vous choisissiez d’accoucher à l’hôpital ou à la maison de naissance. 

Évidemment, le nombre de produits peut varier selon la durée du séjour, le lieu et le type d’accouchement. Nous avons toutes les deux eu des accouchements très différents, dans des établissements différents, mais nous en sommes arrivées à cette conclusion:

Maman & partenaire:

• Vêtements larges et confortables (pratique pour allaiter)

• Sous-vêtements confortables (taille haute idéale si césarienne pour éviter les frottements sur la cicatrice)

• Brassière d’allaitement

• Coussinets d’allaitement lavables

• Couche pour adulte jetable ou serviette sanitaire jetable ou lavable de nuit 

• Pantoufles, sandales, grosses chaussettes chaudes selon la saison

• Chargeur téléphone

• Collations (on aime beaucoup les boules d’énergie), jus frais, etc.. (pour maman et partenaire)

• Bouteille réutilisable isotherme pour garder les breuvages très froid

• Musique/écouteurs (si vous avez une playlist pour votre accouchement ou que vous désirez faire de l’autohypnose)

• Livres/Ipad pour se distraire en cas de plus long séjour

• Sac magique (bien aimé ici pour le soulagement de la douleur en début de travail)

• Oreillers confortables (optionnel, mais apprécié lors d’un plus long séjour)

• Wet Bag pour rapporter les vêtements sales

• Les coordonnées d’une marraine d’allaitement pour du soutien si vous désirez allaiter et éprouvez des difficultés

• De la monnaie pour les distributrices à collations/café

• Cahier et crayon pour prendre des notes

• Carte d’assurance maladie et d’hôpital

• Plan de naissance et autres documents si besoin

Dans la trousse à cosmétiques: 

• Crème hydratante visage et corps 

• Huile essentielle au choix (optionnel, mais on a aimé se faire une synergie relaxante pour le début du travail) 

• Déodorant

• Brosse à dent et dentifrice

• Baume à lèvres

• Savon/shampooing/revitalisant

• Brosse à cheveux

• Élastique ou chouchou pour s’attacher les cheveux

• Savon détachant (pour détacher tous types de fluide)

• Papier de toilette doux (celui de l'hôpital c’est du papier sablé) 

• Bouteille de nettoyage post-naissance pour soulager le périnée 

Pour bébé:

• Sac à couches pour tout transporter

• tapis de change

• Pyjamas à pattes (1 à 3 ) prévoir quelques grandeurs (NB et 0/3 mois)

• Caches-couches (1 à 3 )

• Chapeau

• Couverture style mousseline 

• Liniment (pour méconium)

• Couches NB lavables ou jetables 

• Lingettes lavables ou jetables

• Wet Bag pour rapporter les lingettes lavables/vêtements souillées 

• Siège d’auto et petit coulou/nid d’ange selon la saison

• Pantoufles pour bébé si c’est l’hiver

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