Vous connaissez notre amour pour les huiles essentielles. Après les avoir délaissées durant nos grossesses, on avait très hâte de pouvoir recommencer à les utiliser.
Après de nombreuses lectures et recherches sur le net, on se rend vite compte qu’elles sont souvent proscrites durant la grossesse, si on allaite et avec les tout petits. Pourquoi? Parce que les huiles essentielles sont très puissantes. On doit toujours les utiliser comme tout autre médicament, c’est-à-dire sous recommandations d’un professionnel. On ne s’improvise donc pas aromathérapeute à la maison en les utilisant simplement parce qu’on aime leur odeur. Encore moins sur les enfants. Aussi, elles ne sont pas testées sur les femmes enceintes. On ne sait donc pas si elles sont sécuritaires durant la grossesse. Peut-être que oui, peut-être que non. Sans test, difficile de le savoir.
Ceci étant dit, on est aussi en droit de se questionner sur les médicaments qui font souvent moins scandale que les huiles essentielles dans le domaine de la santé et dont on est souvent enclin à prendre sans trop se poser de question sur les effets à long terme sur notre santé.
Face à toutes ces contradictions d’informations qu’on a lu sur les huiles essentielles, on a décidé de suivre le cours d’aromathérapie pour les bébés et les enfants donné par Marise Pitre qui est maman et conseillère en aromathérapie chez Hunzaroma. Elle nous a affirmé avoir utilisé les huiles essentielles pour soigner ses enfants, (maintenant rendus grands) durant des années (mais si on n’est pas une pro comme Marise, on se renseigne d’abord ;)).
On y a donc appris une foule de choses, on est ressorti avec un guide de recettes sécuritaires, testées et approuvées par l’institut d’aromathérapie scientifique pour soigner les petits maux les plus fréquents chez les bébés et enfants ainsi que des petites potions et onguents faits durant le cours.
On vous partage donc quelques recettes que nous avons reçues lors de cette soirée.
Premièrement, on doit toujours diluer les huiles essentielles, car elles peuvent assécher la peau. On les mélange donc avec une huile pour prévenir les irritations. Vous pouvez utiliser une huile d’olive biologique que vous avez déjà dans vos armoires de cuisine. Le ratio de dilution dépend de l’âge de l’enfant ainsi que de l’utilisation que vous voulez en faire.
Aussi, les huiles essentielles les plus polyvalentes à avoir sous la main pour les tout petits sont :
Lavande vraie : Elle est relaxante, antipoux, antiseptique et aide pour les coliques du nourrisson lorsqu’elle est diluée avec de l’huile et massé sur l’abdomen.
Camomille noble : Très dispendieuse, mais bien apprécié des bébés. Elle est douce, anti-inflammatoire et apaisante. On l’utilise en diffusion ou dans une huile de massage avant le dodo ou encore dilué dans de l’huile de Millepertuis pour masser les gencives lors des poussées dentaires (voir recette plus bas).
Ravintsara : Excellent antiseptique aérien. On la diffuse lorsque la gastro s’installe dans une maisonnée, elle est aussi immunostimulante, c’est-à-dire qu’elle relance des défenses immunitaires pour nous aider à nous protéger contre les virus et bactéries. Attention, elle contient de l’eucalyptol qui peut être asséchant pour les voies respiratoires. On l’évite donc en diffusion si on est asthmatique. C’est par contre un anti mucolytique très efficace. Elle va ouvrir les bronches pour aider à dégager le mucus en cas de toux. Elle est donc super efficace lors des rhumes et grippes l’hiver.
Gouttes pour les douleurs liées aux poussées dentaires
Ah! Les fameuses dents qui poussent…!
- 25 gouttes d’huile essentielle de camomille noble
- 15 ml d’huile de Millepertuis (elle est analgésiante)
Dans un flacon, mélangez les deux ingrédients ensemble et appliquez 2 gouttes de ce mélange sur votre doigt pour ensuite masser la gencive douloureuse de bébé. Vous pouvez répéter ce geste 1 ou 2 fois à 5 min d’intervalle, 2 à 3 fois par jour.
Huile dodo
Votre enfant ne fera pas subitement ses nuits avec cette huile (on peut toujours rêver), mais elle pourra aider à le mettre dans un état plus détendu avant le dodo. Ici, on l’a intégré à la routine du soir lors du massage.
- 4 ml d’huile essentielle de mandarine
- 3 ml d’huile essentielle de lavande vraie
- 2 ml d’huile essentielle de camomille noble
- 6 ml d’huile d’olive
Mélanger tous les ingrédients ensemble et appliquer 5 gouttes de ce mélange sur le plexus solaire ou le long de la colonne vertébrale de l’enfant avant le dodo.
*Si vous utilisez cette formule sur un nourrisson (3 semaines à 3 mois) diluez davantage en ajoutant 10 ml de plus d’huile d’olive au mélange.
Vous pouvez aussi reproduire cette odeur en diffusion 15-20 min avant le dodo pour créer une ambiance relaxante et calmante.
- 10 gouttes d’huile essentielle de mandarine
- 10 gouttes d’huile essentielle de camomille noble
- 10 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
Tous aussi efficace pour aider à combattre l’insomnie chez les adultes!
Chasse moustique à vaporiser
- 20 gr de gel d’aloès
- 10 gr d’hydrolat d’épinette noire ou de sapin (ou d’eau)
- 20 gr d’huile végétale (amande douce, olive, etc.)
- 60 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné
- 40 gouttes d’huile essentielle de palmarosa
- 25 gouttes d’huile essentielle de géranium
Mélanger tous les ingrédients ensemble dans une bouteille à vaporiser. Ce mélange peut aussi stopper les démangeaisons dues aux piqures d’insectes.
Un indispensable pour les sorties en camping ou les balades en nature!
On vous encourage encore une fois à vous renseigner auprès de professionnels avant d’utiliser les huiles essentielles sur vos petits, mais on sait désormais qu’il est possible de les utiliser de façon sécuritaire pour traiter une foule de maux (gastro, rhume, toux, poux, mal de gorge, etc.) On a personnellement intégré ces recettes lorsque nos petits avaient plus de 3 mois.
Pour plus d’informations, on vous recommande de suivre le cours offert par Hunzaroma à Longueuil! C’est vraiment bien expliqué et vous repartez avec de petits produits fabriqués lors du cours.
D’ailleurs ils vous offrent 20% de rabais en magasin jusqu'au 9 septembre 2019 (sur les huiles et hydrolats) lorsque vous mentionné Dans le sac ☺ c’est le moment idéal pour faire vos provisions et essayer les recettes sur notre blogue!
